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自拍偷拍网为什么老年东谈主经常会遭受目眩、口苦、鹤发这些问题呢？你可能不太正经，其实这些齐是肝不好的信号！一朝肝出现问题，不仅这些症状会来，体格的其他方位也容易出差错。
是以，今天老郭就来告诉专家何如去珍重肝脏，改善这些问题！
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目眩眼涩——肝虚
肝开窍于目，肝血不及，眼睛就会感到疲困、干涩，致使出现目眩、视力磨蹭的情况。卓越是年龄大了，肝脏功能逐渐削弱，好多东谈主齐会嗅觉眼睛不如从前澄清。尤其是晚上或者色泽不好时，看东西就磨蹭了，眼睛困乏感也加剧。
为什么会这么呢？笔据中医的表面，肝主疏泄，肝血充盈了，眼睛才气亮堂。反之，要是肝血不及，眼睛就得不到充足的润泽，时辰长远，眼睛就会出现不惬意的症状。
惩办设施：补肝血，养眼睛
不错试试中成药杞菊地黄丸，这个药既能补肝血，又能明目，卓越合适眼睛干涩、视力磨蹭的东谈主。
搭配穴位推拿，每天按揉太冲穴（在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹下处）和睛明穴（在眼角内侧），能匡助畅通肝经，缓解眼困乏。用拇指按压，力度适中，保捏1-2分钟，每天推拿1-2次。
枸杞菊花茶：枸杞10克，菊花5克，泡水喝。这个茶既能养肝血，又能清肝明目，合适目眩、眼涩的东谈主群。
口苦——怒气旺
口苦是好多中老年东谈主常见的症状，卓越是在朝晨醒来时，经常会认为嘴巴有一股苦味，舌头上也可能有一层厚厚的白苔。这种口苦的情况，大多是因为怒气上涨导致的。
怒气重生，会使得胃肠谈的气机运转失调，导致口腔产生苦味。同期，怒气也容易影响到脾胃的功能，进而影响食欲和消化。是以，始终口苦的一又友，要警惕肝脏健康问题。
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惩办设施：清怒气，化干冷
口苦的症状不错通过清怒气、疏肝理气来缓解。老郭推选一个清怒气的方子：
龙胆泻肝汤：龙胆草9克，黄芩9克，栀子6克，柴胡9克，甘草3克。这个方子合适始终口苦、怒气重生的一又友，不错煮汤喝，匡助清怒气，缓解口苦。
除了药物，咱们还不错通过食疗来清怒气。菊花决明子茶：菊花、决明子各10克，泡水喝。既能清怒气，又能匡助消怒气激励的口苦症状。
另外，肝脏与情谊有密切的关系，尤其是震怒、张惶等情谊，容易使肝气郁结，怒气上涨。是以，保捏温顺的心态，幸免情谊过度波动，亦然珍重怒气的关节。
鹤发多——肝血不及
头发变白，好多东谈主齐认为是老了。但从中医角度来看，鹤发的根柢原因是肝血不及，无法润泽发根所致。
肝藏血，肝血充足，头发就能取得充分的润泽，黑发当然不易变白。但是，跟着年龄的增长，肝血逐渐不及，再加上养分不良、生涯压力大，肝脏的功能越来越弱，头发就容易变白。
惩办设施：补肝血，养发根
调肝养血不错试试中成药乌发丸，这个药有利针对肝肾亏虚引起的白提问题。
老郭再给推选2个补肝血的食疗方
黑芝麻枸杞汤：黑芝麻20克，枸杞15克，龙眼10克，沿路煮汤。黑芝麻是经典的补肝血食材，雠敌发极端有匡助。
当归补血汤：当归、熟地黄、枸杞等，煮汤饮用，好像润泽肝血，促进头发的玄色素合成。
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经常养肝茶
即使莫得上头这些问题，老郭也要教导专家着重经常的养肝保健。那老郭再给专家共享一个浮浅又有用的养肝茶，每天坚捏喝，对肝脏极端有匡助。
养肝茶配方：枸杞10克；菊花10克；龙眼干6颗；甘草2克
将以上食材放入杯中，倒入热水，泡5-10分钟即可。每天夙夜各一杯，始终饮用，不仅能养肝血，还能舒徐肝气，同期也匡助改善目眩、口苦和鹤发的症状。
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